坐涼席的舒適度因人而異，對于一些人來說，涼席可以帶來清涼的感覺，有助于降溫，特別是在炎熱的夏天，對于另一些人來說，涼席可能會讓人感到不適，因為它沒有傳統床墊的柔軟和緩沖性，涼席可能不太適合兒童或老年人，因為他們的皮膚更敏感，容易受到摩擦和刺激。

坐涼席是否好取決于個人的喜好和需求，如果您喜歡涼爽的感覺并且不介意缺少一些傳統床墊的舒適度，那么坐涼席可能是一個不錯的選擇，如果您擔心會感到不適或者有特殊需求(如兒童或老年人),那么最好還是選擇傳統的床墊。

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