要降低發際線，可以嘗試以下方法：

1、調整發型：選擇合適的發型可以遮住額頭，從而降低發際線，可以選擇劉海較長、側分頭發或短發等。

2、藥物治療：使用藥物如生發素、米諾地爾等，可以刺激頭發生長，從而降低發際線，但需長期堅持使用，并在醫生指導下進行。

3、植發手術：對于嚴重的發際線退縮問題，可以考慮進行植發手術，通過移植健康的毛囊到脫發區域，實現毛發再生，提高發際線位置。

4、保持頭皮健康：注意頭皮清潔，避免使用刺激性強的洗發水和護發產品，保持良好的作息和飲食習慣，避免過度緊張和壓力。

5、避免緊束發型：過于緊束的發型可能導致頭皮受到壓迫，影響血液循環，進而影響頭發生長，適當松散頭發，保持頭皮通風。

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