啃手指甲是一種常見的習(xí)慣性行為，通常與焦慮、緊張、壓力或無聊等因素有關(guān)，這種行為可能會導(dǎo)致手指受傷、感染和指甲周圍的皮膚炎癥等問題，要克服這個(gè)毛病，可以嘗試尋找替代行為，如捏橡皮泥、玩拼圖或進(jìn)行深呼吸練習(xí)等，以減輕焦慮和壓力，保持指甲清潔和修剪也有助于減少啃手指甲的沖動，如果問題嚴(yán)重，可以尋求心理咨詢幫助。

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