經(jīng)期喝綠茶是可以的，但是要注意適量，綠茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如兒茶素、茶多酚等，對身體有很多好處，在經(jīng)期期間，女性的身體會發(fā)生一些變化，喝綠茶可以幫助緩解疲勞、提高新陳代謝、減輕痛經(jīng)等不適癥狀，綠茶中的咖啡因含量較高，過量飲用容易導(dǎo)致心悸、失眠等問題，所以要適量飲用，經(jīng)期期間女性的體質(zhì)較弱，容易受涼，因此要注意保暖。

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