胸悶時(shí)，可以按摩以下穴位：內(nèi)關(guān)穴、神門穴和膻中穴。

- 內(nèi)關(guān)穴：手掌朝上，當(dāng)握拳或手掌上抬時(shí)就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸，按揉內(nèi)關(guān)穴力道要適當(dāng)，不可太強(qiáng)，以酸脹為佳；以左手拇指螺紋面按右手內(nèi)關(guān)，以右手拇指螺紋面按左手內(nèi)關(guān)，交替進(jìn)行，平時(shí)可以邊走邊按，也可以在工作之余進(jìn)行揉按，按揉2—3分鐘就可以了。

- 神門穴：手腕內(nèi)側(cè)，小指邊的腕橫紋上，神門穴專治心病，出現(xiàn)心臟早搏、房顫時(shí)，趕緊按摩按摩神門穴，可及時(shí)緩解癥狀。

- 膻中穴：位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)，用大拇指先順時(shí)針方向輕輕按揉，再逆時(shí)針方向按揉，每次各30下，動(dòng)作要均勻有力。

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