徹夜難眠是一個漢語成語，形容一個人在晚上無法入睡，或者醒來后難以再次入睡，這種情況通常是由于心理壓力、焦慮、抑郁等原因?qū)е碌模瑥匾闺y眠可能會影響一個人的身體健康，如導(dǎo)致免疫力下降、精神狀態(tài)不佳等，在現(xiàn)代社會，由于生活節(jié)奏加快、工作壓力增大等原因，徹夜難眠的現(xiàn)象越來越普遍，為了改善睡眠質(zhì)量，可以嘗試調(diào)整作息時間、保持良好的作息習(xí)慣、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挼确椒ǎ绻L時間無法解決睡眠問題，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

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