健身運動有很多種，以下是一些常見的健身運動：

1、有氧運動：跑步、游泳、騎自行車、跳繩等。

2、力量訓練：舉重、引體向上、深蹲、臥推等。

3、瑜伽：通過各種體位法和呼吸法來鍛煉身體和心靈。

4、普拉提：通過控制呼吸和肌肉緊張度來增強核心肌群的力量。

5、跳舞：可以提高心肺功能，增強協調性和柔韌性。

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