測量罩杯大小的方法有很多種，以下是其中一種簡單的方法：

1、準備好一個軟尺或一把卷尺，確保尺子有足夠的長度以覆蓋胸部和下腹部。

2、將尺子放在胸部下方的位置，水平地延伸到腹部的最低點，不要勒緊尺子，以免影響測量準確性。

3、記錄下尺子上的長度，這就是你的罩杯大小，需要注意的是，不同品牌的尺子可能略有差異，因此建議選擇一個適合自己尺寸的尺子進行測量。

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