甲醛是一種常見的室內空氣污染物，對人體健康有害，以下是一些判斷甲醛的方法：

1、聞氣味：甲醛有一種特殊的刺激性氣味，如果你聞到這種氣味，那么你可能需要檢測室內空氣中的甲醛含量。

2、通過觀察植物：如果你在室內放置了一些植物，如吊蘭、蘆薈等，它們可以吸收甲醛并釋放氧氣，如果這些植物的葉子變黃或枯萎，那么你可能需要檢測室內空氣中的甲醛含量。

3、通過使用甲醛檢測儀：市面上有很多便攜式甲醛檢測儀，可以幫助你快速準確地檢測室內空氣中的甲醛含量。

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