一般戒煙的天數(shù)因個人差異而異，有些人可能在嘗試幾次后就能成功戒煙，而有些人可能需要較長時間，研究表明，當(dāng)吸煙者連續(xù)戒煙20天后，尼古丁依賴會逐漸減弱，大約80%的人在戒煙3-9個月后能成功戒掉煙癮，一些人可能會選擇使用藥物輔助戒煙，如尼古丁替代療法(貼片、口香糖等)或處方藥，戒煙需要毅力和恒心，每個人的成功戒煙時間可能不同，關(guān)鍵是要保持積極的態(tài)度并尋求專業(yè)幫助。

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