男性吃黑豆對精子好，因為黑豆里面含有大量的維生素和不飽和脂肪酸，也含有非常豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，既可以起到補腎養(yǎng)顏的功效，還能夠有效的起到生精的作用，特別是對于在備孕期間的男性，還能夠起到促進精子發(fā)育的作用。

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