孕婦可以適當地食用蓮藕，因為蓮藕營養成分豐富，含有孕婦所需的淀粉、維生素、蛋白質、碳水化合物等等，所以吃蓮藕能夠有利于胎兒的生長發育 ，孕婦在食用蓮藕時也需要注意適量，過量食用可能會引起消化不良等問題。

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