孕婦可以適量的吃蝦米，蝦米含的蛋白質(zhì)含量很高，適當(dāng)吃一些蝦米能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)，也有助于胎兒發(fā)育，蝦米里面的鈣容易被人體吸收，懷孕期間孕婦吃蝦米還能預(yù)防骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，也能預(yù)防孕婦動(dòng)脈硬化等疾病 。

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