孕婦的飲食應(yīng)該多樣化，但是不應(yīng)該過(guò)量，孕婦應(yīng)該多吃新鮮健康的食物，少吃高糖、高油、高鹽的食物，建議孕婦每天吃水果的建議量是200-400克，如果是拳頭大的蘋(píng)果，差不多就是1-2個(gè)的量 ，孕婦還應(yīng)該注意補(bǔ)充葉酸和維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。

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