中醫治療失眠的方法較多，常見的有飲食調理、按摩、拔火罐、刮痧、藥物等方式，飲食調理可以選擇吃大棗、龍眼肉等食物，大棗具有補中、養血、安神的功效，而龍眼肉具有補益心脾、安神的功效，可以一定程度上輔助改善失眠的現象，按摩可以由中醫醫生按摩百會穴、安眠穴等部位，如百會穴，位于頭部，前發際正中直上5寸，主治失眠、健忘、癡呆等，適當按摩百會穴對大腦中樞神經系統具有調節作用，可以幫助改善睡眠狀況，拔火罐是一種中醫外治療法，可以起到通經活絡、行氣活血、祛風散寒的作用，通過此方法能夠使氣血運行通暢，使人精神放松，輔助緩解失眠，刮痧可以養心安神，疏肝解郁，促進氣體運行使血液流通，從而達到改善失眠的目的 。

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