要增強免疫力，我們可以多吃富含維生素C、維生素D、鋅等營養素的食物，柑橘類水果、草莓、獼猴桃等都富含維生素C,有助于提高免疫力；魚、肝臟等富含維生素D,有助于免疫系統的正常運作；瘦肉、海鮮、豆類等富含鋅，有助于免疫細胞的生成，保持良好的作息、適量運動和減輕壓力也有助于提高免疫力。

免責聲明：
本網站致力于提供合理、準確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準確性和完整性，且不對因信息的不合理、不準確或遺漏導致的任何損失或損害承擔責任。本網站所有信息僅供參考，不做交易和服務的根據， 如自行使用本網資料發生偏差，本站概不負責，亦不負任何法律責任。