整天想睡覺且提不起精神的原因有很多，可能是生活作息不規律、睡眠質量差、營養不良、缺乏鍛煉、壓力過大等，一些疾病如貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合癥等也可能導致這種狀況，要解決這個問題，首先要調整作息時間，保證充足的睡眠；其次要注意飲食均衡，增加營養攝入；還可以適當進行鍛煉，以增強體質，學會緩解壓力也是非常重要的，如果長時間改善不了，建議尋求專業醫生的幫助。

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