酵母益生菌和益生菌的區別在于它們是兩種不同的微生物，但都有助于維持腸道健康，酵母益生菌主要由酵母菌組成，如釀酒酵母、乳酸桿菌等，能夠發酵食物，產生營養物質，改善腸道環境，而益生菌是一種活性微生物，如雙歧桿菌、乳酸菌等，能夠抑制有害細菌生長，促進腸道蠕動，增強免疫力，雖然兩者都有促進腸道健康的作用，但作用機制和種類有所不同。

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