要調整手機亮度，請按照以下步驟操作：

1、打開您的手機設置，這可以通過下拉通知欄或點擊屏幕上的“設置”圖標來實現。

2、在設置菜單中，找到并點擊“顯示”或“亮度”選項，這個選項可能位于“屏幕和亮度”、“顯示”或類似的菜單下。

3、在顯示設置中，您會看到一個滑塊或按鈕，表示亮度，使用這個滑塊或按鈕向左或向右滑動，以降低或增加亮度，如果您的手機支持自動亮度調節功能，您還可以在此處開啟它。

4、您還可以在設置中找到其他與顯示相關的選項，例如對比度、原色模式等，這些選項可以幫助您優化手機的視覺效果。

5、調整完亮度后，點擊“保存”或“應用”按鈕，以將更改保存到您的手機。

注意：不同手機型號的操作可能略有不同，但基本步驟應該是相似的，如果您無法在設置中找到亮度選項，請查閱手機的用戶手冊或在線支持文檔，以獲取更詳細的說明。

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