著涼和感冒都是我們常見的疾病，但它們的起因、癥狀和治療方法都有所不同。

我們來看看著涼，著涼通常是由于環境溫度過低，或者身體暴露在寒冷空氣中導致的，當我們的身體受到冷空氣的沖擊時，我們的體溫會降低，這可能會使我們感到寒冷、顫抖或甚至失去部分體溫，僅僅因為身體有一點冷并不意味著我們就會感冒。

我們再來看看感冒，感冒是由病毒引起的，最常見的是鼻病毒和冠狀病毒，這些病毒通過空氣中的飛沫傳播，或者通過接觸被病毒污染的物體表面而傳播，一旦病毒進入體內，它會破壞我們的免疫系統，使我們更容易感染其他細菌或病毒，感冒的癥狀包括喉嚨痛、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、頭痛、發熱等。

著涼只是暫時降低了我們的體溫，而感冒則是由病毒引起的一種疾病，預防感冒的最好辦法就是避免著涼，保持良好的生活習慣和健康的飲食，以及定期接種疫苗，如果你已經感冒了，那么最好的治療方法就是休息、喝足夠的水、吃藥(如解熱藥、止咳藥等)來緩解癥狀，并盡量減少接觸其他人以防止病毒傳播。

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