艾灸是一種傳統的中醫療法，通過燃燒艾草制成的艾條，將其熱能傳遞給人體穴位，以達到調和氣血、疏通經絡、強身健體的目的，以下是如何進行艾灸的簡要步驟：

1、準備工具：需要準備艾條、打火機或蠟燭、艾灸盒或灸匾、棉布或灸巾等。

2、點燃艾條：將艾條放在打火機或蠟燭上點燃，等待其冒出煙霧，注意觀察火苗大小，以免燒傷皮膚。

3、清潔穴位：在進行艾灸之前，需要用溫水和肥皂清潔雙手和穴位周圍的皮膚，以去除污垢和細菌。

4、接近穴位：將艾條靠近要灸的穴位，距離一般為3-5厘米，避免讓火焰接觸皮膚，以免燙傷。

5、灸穴：將艾條懸于空中，讓煙霧徐徐進入穴位，同時輕輕按摩穴位，以增強效果，根據個人需求和舒適度，可以灸10-30分鐘。

6、滅火：艾灸結束后，用手指輕輕按滅艾條上的余火，然后將艾條放入垃圾桶中，注意不要隨意丟棄。

7、擦拭皮膚：用干凈的棉布或灸巾擦拭皮膚上的煙霧和汗水，保持皮膚清潔干燥。

注意事項：

1、艾灸時要注意防火安全，避免燒傷皮膚和引起火災。

2、孕婦、月經期女性、高熱患者、皮膚病患者等特殊人群不宜進行艾灸。

3、艾灸過程中如感到不適，應立即停止并咨詢醫生。

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