孕婦適量吃番薯是可以的，番薯富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，對孕婦和胎兒的健康有一定益處，孕婦在吃番薯時要注意以下幾點：

1、量要適中：孕婦每天吃番薯不要過量，一般一小塊(約100克)即可，過多攝入番薯可能導(dǎo)致血糖升高，不利于孕婦健康。

2、煮熟食用：孕婦在食用番薯時，要確保將其煮熟，以殺死可能存在的病原微生物和寄生蟲，保證食品安全。

3、注意保存：孕婦購買番薯后，要將其存放在陰涼干燥的地方，避免霉變和滋生細(xì)菌。

4、搭配其他食物：孕婦在食用番薯時，可以搭配一些其他食物，如牛奶、雞蛋等，以提高營養(yǎng)價值，注意不要與高鈣食物一起食用，以免影響鈣的吸收。

5、個體差異：每個孕婦的身體狀況和體質(zhì)都有所不同，如果在食用番薯后出現(xiàn)不適癥狀，如胃脹、腹瀉等，應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生。

孕婦適量吃番薯是可以的，但要注意量、煮熟、保存和搭配等問題，以保證母嬰健康，如有疑慮，請及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師。

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