髖是人體下肢的關節之一，由股骨頭和髖臼組成，位于大腿骨與骨盆之間，髖關節是連接大腿骨(股骨)和髖臼(一種杯狀的軟骨結構)的關節，它使得我們能夠進行屈曲、伸展、旋轉以及承受身體重量等多種運動。

在解剖學上，髖通常分為三個部分：髂骨髖臼、坐骨髖臼和股骨大轉子，髂骨髖臼與坐骨髖臼形成了髖臼窩，而股骨大轉子則位于股骨頭上，這些結構通過覆蓋有關節軟骨的關節面相互接觸，同時由關節囊和周圍的韌帶、肌肉等結構支撐與保護。

由于髖在我們的日常活動和運動中起著關鍵作用，因此它的健康狀況對于維持生活質量至關重要，髖關節疾病(如關節炎、髖痛等)可能導致疼痛、活動受限甚至殘疾，了解髖的位置和功能有助于我們更好地關注并維護自己的髖健康。

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