補血的方法有很多種，其中包括中藥調理、食療、運動等，常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等，可以在醫(yī)師指導下選方煎服，常吃一些富含鐵元素的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類等，也有助于補血 。

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