李子是一種非常受歡迎的水果，它具有口感鮮美、營養豐富、種類繁多等特點，李子的果肉含有豐富的水分、纖維素、維生素和礦物質，對人體有很多益處，如促進消化、增強免疫力、預防貧血等，李子還具有一定的藥用價值，如用于治療腹瀉、咳嗽等癥狀。

李子并非適合所有人食用，一些人可能對李子過敏，出現皮疹、呼吸困難等癥狀，李子中含有大量的果糖和蔗糖，過量食用可能導致血糖升高，對糖尿病患者不利，雖然李子很好吃，但也需要適量食用，以免對身體造成不良影響。

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