屏氣是指在呼吸過程中暫時停止或減緩呼吸，通常是由于緊張、害怕、激動等情緒引起的，也可能是因為某些生理原因導致的，屏氣行為在生活中很常見，如兒童在做錯事時會害怕而屏住呼吸，運動員在比賽前為了減輕緊張感也會采取屏氣的方式，長時間屏氣可能會對身體造成不良影響，如缺氧、頭暈、心慌等癥狀，要盡量避免過度屏氣，保持自然、平穩的呼吸節奏。

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