肌酸和氨基酸都是人體內的基本物質，但是它們的作用不同，肌酸是一種含氮的有機酸，自然存在于脊椎動物體內，能夠輔助為肌肉和神經細胞提供能量，而氨基酸是蛋白質合成的基本物質，蛋白質是人類生活的基礎 。

根據氨基酸的結構，它們可以分為芳香族氨基酸和支鏈氨基酸，支鏈氨基酸可以刺激胰島素的產生，胰島素的產生也促進肌肉對氨基酸的吸收，支鏈氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，因為它們可以顯著增加蛋白合成，促進相關激素的釋放。

免責聲明：
本網站致力于提供合理、準確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準確性和完整性，且不對因信息的不合理、不準確或遺漏導致的任何損失或損害承擔責任。本網站所有信息僅供參考，不做交易和服務的根據， 如自行使用本網資料發生偏差，本站概不負責，亦不負任何法律責任。