自尊和自信都是個人心理的重要組成部分，但它們之間存在一定的區別，自尊是指一個人對自己的價值、能力和品質的評價，是一種內在的、自我認同的感覺，自尊高的人通常對自己有良好的評價，能夠承受挫折，擁有較強的心理承受能力，而自信則是指一個人對自己能力的信任，是一種對外在表現的信心，自信高的人通常在面對挑戰時更加從容，更有勇氣去嘗試新事物，自尊關注內心對自己的認同，自信關注對外在表現的信心，兩者相輔相成，共同促進個人成長。

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