補(bǔ)鐵的水果有很多種，其中以紅棗、桑葚、黑棗、櫻桃、葡萄干、獼猴桃等最為常見，這些水果富含鐵質(zhì)，有助于預(yù)防和改善貧血癥狀，一些富含維生素C的水果也有助于促進(jìn)鐵的吸收，如柑橘類水果(橙子、檸檬、柚子等)和草莓等。

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