含維生素C高的水果有很多種，以下是一些常見的：

1、橙子：每100克鮮橙果肉中含有53毫克的維生素C,可以說是維生素C含量最高的水果之一。

2、檸檬：每100克檸檬中含有53毫克的維生素C,檸檬酸含量也非常豐富。

3、草莓：每100克草莓中含有60毫克的維生素C,而且草莓還含有豐富的抗氧化劑。

4、獼猴桃：每100克獼猴桃中含有92毫克的維生素C,同時還含有豐富的鉀、纖維素等營養(yǎng)成分。

5、櫻桃：每100克櫻桃中含有7毫克的維生素C,但是櫻桃含有豐富的鐵、鈣等礦物質(zhì)。

6、柚子：每100克柚子中含有31毫克的維生素C,而且柚子還含有豐富的黃酮類化合物。

7、菠蘿：每100克菠蘿中含有58毫克的維生素C,同時還含有豐富的蛋白酶分解酵素和纖維素等營養(yǎng)成分。

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