長痣的原因有很多，其中包括遺傳、陽光暴曬、激素水平等，預防長痣的方法包括：

1、做好防曬工作，平時外出的時候，哪怕自己已經很黑了，還是要做好防曬工作。 紫外線是導致黑色素瘤的重要原因，因此夏日出門記得撐傘，搭配使用防曬霜，戴防曬帽等進行防護 。

2、不要輕易動身上的痣，不摳、不搓、不刺激，隨時觀察，發現有變化及時去醫院就診 。

3、不要隨意“點痣”，激光點痣、藥水點痣都有可能激發黑色素細胞惡變。

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