投籃發力的關鍵在于腰部、腿部和手臂的協調配合，在投籃時，首先需要用腿部的力量將身體向前推出，同時腰部要保持穩定，不要旋轉，然后手臂向上伸直，手腕用力向下彎曲，使球離開手指，用手指控制球的方向和力度。

以下是投籃發力的一些技巧：

1、彎膝下蹲：在投籃前，先彎膝下蹲，這樣可以更好地利用腿部力量。

2、腹部收緊：在投籃時，要保持腹部收緊，這樣可以更好地控制身體的平衡。

3、手臂伸直：手臂要伸直，不要彎曲或縮短，這樣才能更好地發力。

4、手腕用力：在投籃時，手腕要用力向下彎曲，這樣才能讓球離開手指。

5、手指控制方向和力度：最后要用手指控制球的方向和力度，以確保球能夠準確地進入籃筐。

在投籃時要注意全身協調配合，尤其是腿部、腰部和手臂的作用，只有這樣才能發揮出最大的發力效果。

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