要開胃增加食欲，可以嘗試以下食物：新鮮的水果和蔬菜、酸辣味的食物、富含纖維素的食物、姜和大蒜等，還可以適當(dāng)喝一些清淡的飲料，如白開水、檸檬水和茶等，保持良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間也有助于提高食欲。

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