血壓偏低的調理方法有很多，以下是一些常見的方法：

1、注意均衡飲食：不用如同高血壓病人，嚴格控制鹽含量，通常情況下高血壓病人要求攝入6g/d以下的鹽，血壓偏低的病人沒必要嚴格控制。 病人既要保證有一定主食量、蛋白量，又要有一定的蔬菜、水果，主要攝入肉類、魚類、禽類、紅肉、牛奶、羊奶、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。 如果蔬菜、水果攝入過少，會導致離子失衡；

2、積極運動：如跑步、跳繩、踢毽子、打乒乓球、籃球、足球、排球、網球、臺球等，或者跳繩等簡單運動，有助于心血管調節，有助于升高血壓；

3、適當增加水分攝入量；

4、避免長時間站立或坐著不動；

5、避免過度疲勞和精神緊張；

6、保持良好的睡眠質量。

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