女性更年期陰干的調理方法有很多，以下是一些常見的方法：

1、保持心情愉悅，避免情緒波動。

2、適當運動，如散步、拉伸、瑜伽等輕運動可以放松身心，對改善癥狀有好處。

3、注意飲食，多吃一些富含維生素E和鈣質的食物，如豆類、堅果、魚類、奶制品等。

4、保持陰道清潔，每天用溫水清洗外陰部，不要使用香皂等刺激性物品。

5、使用潤滑劑，可以緩解干燥不適感。

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