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飯量大并不一定好，每個人的飲食需求和能量消耗都不同，因此飯量的多少應根據(jù)個人情況進行調(diào)整，對于一些活動量大、需要消耗大量熱量的人來說，飯量大可能會提供足夠的能量；而對于一些活動量較小的人來說，飯量過大可能會導致過多的能量攝入，從而增加體重，飯量過大還可能導致消化不良、胃病等問題。

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