鐵是人體必需的微量元素之一，具有多種生理功能，以下是簡短的解答：

1、血紅蛋白合成：鐵是血紅蛋白的重要組成部分，能夠參與血紅蛋白的合成，維持血液的運輸功能。

2、呼吸作用：鐵是細胞呼吸過程中的重要元素，能夠幫助細胞吸收氧氣和釋放二氧化碳。

3、能量代謝：鐵是能量代謝的重要物質，能夠參與三磷酸腺苷(ATP)的合成和分解，提供能量支持生命活動。

4、生長發育：鐵對于兒童和青少年的生長發育尤為重要，缺鐵會影響骨骼和智力發育。

5、免疫功能：鐵對于免疫系統的正常運作也有一定作用，能夠促進抗體的產生和細胞免疫功能的發揮。

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