耳膜內陷的治療方法因個體差異而異，輕度的耳膜內陷可以通過觀察和保守治療來改善，如保持耳朵清潔、避免過度勞累、減少噪音暴露等，如果癥狀嚴重或持續時間較長，可能需要進行手術治療，如鼓室成形術、鼓膜修復術等，建議在專業醫生的指導下進行治療。

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