紅棗是一種營養豐富的食物，但它并不能與某些食物一起食用，紅棗不能與海藻類食品一起食用，因為海藻中含有大量的碘，而紅棗中含有大量的維生素C,兩者在一起會合成有害的物質，紅棗也不能與酸性食物一起食用，因為這樣會導致紅棗中的維生素C被破壞，紅棗還不能與南瓜、花生等食物一起食用。

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