膠原蛋白的選擇主要取決于其來(lái)源、純度和生物利用率，目前市面上的膠原蛋白主要有魚(yú)膠原蛋白、骨膠原蛋白和皮下脂肪膠原蛋白等，魚(yú)膠原蛋白是最常見(jiàn)的一種，因?yàn)樗鼇?lái)源于魚(yú)鱗，含有人體所需的20種氨基酸，且吸收率較高，而骨膠原蛋白雖然來(lái)源于骨骼，但由于其分子較大，很難被人體吸收，皮下脂肪膠原蛋白則是通過(guò)注射的方式注入皮下，雖然效果明顯，但存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，如果要選擇膠原蛋白，建議選擇魚(yú)膠原蛋白，并選擇品牌信譽(yù)好的產(chǎn)品，服用膠原蛋白并不能直接改變皮膚的狀態(tài)，必須配合其他的保養(yǎng)品和生活習(xí)慣才能達(dá)到最好的效果。

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