要讓自己開心，首先要了解自己的喜好和興趣，找到那些能讓自己快樂的事情，以下是一些建議：

1、保持積極的心態，盡量看到生活中的美好，不要過于糾結于負面情緒。

2、與親朋好友保持聯系，與他們分享快樂和悲傷，尋求支持和幫助。

3、做自己喜歡的事情，可以是畫畫、唱歌、跳舞、看電影等，讓自己充實起來。

4、鍛煉身體，運動可以釋放內啡肽，讓人感到愉悅，可以選擇適合自己的運動方式，如跑步、瑜伽、游泳等。

5、學會放松，在緊張的工作和生活中，找到一些放松的方式，如冥想、深呼吸、泡澡等。

6、培養感恩之心，珍惜身邊的人和事，感激生活中的點滴美好。

7、不斷學習和成長，提升自己的能力和素質，讓自己更有成就感。

8、幫助他人，關心他人，給予幫助，會讓自己感到快樂和滿足。

9、保持良好的作息，充足的睡眠和規律的作息有助于保持愉快的心情。

10、勇于面對挑戰，勇敢地去嘗試新事物，克服困難，會讓自己更加堅強和自信。

要記住，開心是一種選擇，盡量保持樂觀和積極的心態，讓自己的生活充滿陽光。

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