準(zhǔn)備一個(gè)透明的玻璃杯,將適量的枸杞放入其中,倒入熱水,約60-80度為宜,避免水溫過(guò)高破壞營(yíng)養(yǎng)成分,等待約3-5分鐘,讓枸杞充分浸泡,直至茶色變濃,可根據(jù)個(gè)人口味加入適量蜂蜜或冰糖進(jìn)行調(diào)味,注意,泡枸杞茶時(shí)盡量避免使用鐵制杯具,以免影響茶味。
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