母乳是新生兒最理想的食物來源，提供了他們所需的營養(yǎng)成分，媽媽們需要學會如何儲存和加熱母乳，以確保其在寶寶需要時仍然新鮮可食用，以下是關(guān)于母乳儲存和加熱的簡短指南：

儲存 :

一次性收集：每次喂奶后盡量不要讓乳汁溢出乳房，只收集足夠的乳汁進行儲存。

冷藏或冷凍：將收集到的母乳放入專用的母乳袋或玻璃瓶中，然后放入冰箱的冷藏室或冷凍室，冷藏室的溫度應該保持在4°C(39°F)至8°C(46°F)之間，冷凍室的溫度應該保持在-15°C(5°F)以下。

記錄存儲時間：在母乳袋上標記儲存日期和時間，以便追蹤使用。

加熱 :

熱水浸泡：用溫水加熱母乳袋或玻璃瓶，直到奶液熱透，注意，不要使用微波爐來加熱母乳，因為微波爐可能會破壞母乳中的營養(yǎng)成分。

搖晃均勻：在加熱過程中，輕輕搖晃或輕輕攪拌母乳袋或玻璃瓶，以確保奶液均勻加熱。

測試溫度：用手背或肘部感受一下母乳的溫度，確保它適合寶寶食用，母乳的溫度應該在37°C(98.6°F)至40°C(104°F)之間。

信息僅供參考，并不能替代醫(yī)療專業(yè)人士的建議，如果你有任何關(guān)于母乳儲存和加熱的問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的哺乳顧問。

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