早上起來洗澡對身體有益，這是因為早晨的新陳代謝較為活躍，洗個澡可以幫助喚醒身體，促進血液循環，增強免疫力，洗澡還可以幫助清潔皮膚表面的污垢和細菌，保持皮膚清爽，需要注意的是，洗澡水溫應適中，過熱或過冷都可能對身體造成傷害，晚上睡覺前最好不要立即洗澡，以免影響睡眠質量。

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