牙結石是一種常見的口腔問題，它是由于牙齒表面的細菌和食物殘渣在口腔中形成的一種硬質物質，以下是一些清除牙結石的方法：

1、超聲波洗牙：超聲波洗牙是目前最有效最安全的去除牙結石方法之一。

2、使用化學物品：化學藥物也能將牙齒漂白，但這種方法對于牙結石來講只是一時的治療，長時間使用會對牙齒造成損傷。

3、使用去除結石牙膏：由于牙結石在形成之前是以軟垢停留在牙齒表面，日常選用去除結石軟垢的牙膏可以在一定程度去除結石。

4、使用牙線：飯后漱口，并且用牙線將牙縫中不易被清除的軟垢去除，防止這些軟垢被鈣化形成結石。

5、多攝取粗纖維食物：粗纖維食物在進食時需要充分咀嚼，而在咀嚼的過程中會將沒有完全硬化的結石清除掉。

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