葡萄籽對人體有很多好處，它含有豐富的原花青素、白藜蘆醇和多酚等抗氧化物質，有助于抵抗自由基的侵害，保護細胞免受損傷，這些成分還具有抗炎、抗衰老、降低膽固醇、改善心血管健康等作用，葡萄籽對人體是有好處的，可以適量食用，過量攝入可能會導致一些副作用，如腹瀉、皮疹等，所以要控制好攝入量，如果你有特殊的健康狀況或正在服用藥物，最好先咨詢醫生的意見。

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