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便秘是指排便困難或不規律，大便干燥、硬結，有時伴有腹痛、腹脹等癥狀，便秘的原因有很多，如生活習慣不良、飲食不均衡、缺乏運動等，與此相反，腹瀉是指大便次數增多，糞便稀薄、水樣，常伴有腹痛、腹脹等癥狀，腹瀉的原因也有很多，如食物中毒、腸道感染、藥物反應等。

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