速食食品是指在短時間內加工、制作并包裝成便于消費者購買和食用的食品，這類食品種類繁多，包括方便面、薯片、巧克力、餅干、罐頭、即食米飯等，速食食品的優點是方便快捷，可以滿足人們在快節奏生活中的需求，由于其通常含有較高的熱量、脂肪和鈉，過量食用可能對健康產生不良影響，在享受速食食品的便利的同時，也應注意控制攝入量，保持均衡的飲食。

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