面色蒼白，唇色偏淡。

容易感到疲勞和乏力，即使在休息后也難以恢復(fù)精力。

經(jīng)常感到頭暈、頭痛，甚至?xí)炟省?/p>

睡眠質(zhì)量較差，早醒或難以入睡。

食欲不振，消化不良，易飽腹感。

免疫力下降，容易感冒發(fā)熱。

心跳不穩(wěn)定，氣喘，肢體發(fā)麻等。

反應(yīng)遲鈍，注意力不集中。

情緒波動(dòng)大，容易焦慮、抑郁。

陰道干燥，性生活不適等。

這些表現(xiàn)可能與多種原因有關(guān)，如貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疲勞綜合癥、壓力過(guò)大、睡眠障礙等，若出現(xiàn)持續(xù)的身體虛弱狀況，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，找出原因并進(jìn)行相應(yīng)治療，保持良好的作息習(xí)慣、飲食均衡、適度運(yùn)動(dòng)以及保持良好的心理狀態(tài)也是非常重要的。

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