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懷孕期間適量吃蝦是可以的，因為蝦含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對母體和胎兒都有一定的營養價值，但是需要注意的是，蝦屬于海鮮類食物，容易滋生寄生蟲和細菌，因此在食用前要確保蝦熟透且新鮮，孕婦在食用蝦時要注意不要過量，以免攝入過多的膽固醇和脂肪，對母體和胎兒的健康產生不良影響，如果孕婦有過敏體質或者消化系統疾病，建議在醫生的建議下謹慎食用蝦。

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